- 1 L (4
tasses)
d’eau
d’érable
certifiée
NAPSI
- 250 ml
(1
tasse)
de
brocoli,
en
fleurettes
- 250 ml
(1
tasse)
de chou
frisé (kale),
émincé
- 250 ml
(1
tasse)
de
haricots
verts,
en
tronçons
- 4
oignons
verts,
émincés
- 1
boîte
(796
ml/28
oz) de
pois
chiches,
égouttés
- 125 ml
(1/2
tasse)
de
graines
d’amarante
- 15 ml
(1 c. à
soupe)
de miso
- 30 ml
(2 c. à
soupe)
de sirop
d’érable
- 45 ml
(3 c. à
soupe)
d’eau
